YetiÅŸkin Yüzme Kursu:
Kulübümüz anadolu yakasında farklı havuzlarda faaliyet göstermektedir.
Sancaktepe Yüzme Kulübü 2017 yılında kurulmuÅŸ ana merkezi AtaÅŸehir'de olan ve AtaÅŸehir Yüzme kulübüne bağı olarak faaliyetlerini sürdüren bir kulüptür.
-
Birebir (Özel) Yüzme dersi (KiÅŸiye uygun program
-
Grup Yüzme Dersi (En Fazla 6 KiÅŸilik Gruplarda)
-
Performans Amaçlı (Lisanlı Sporcu olma,Master Yüzücü)
-
EÄŸitim alamda serbest yüzme
-
Fizyoterapi amaçlı yüzme (Bel Fıtığı,Kas güçsüzlükleri)
YetiÅŸkin yüzme kurslarımız haftada iki gün olmaktadır.Ayda en az 8 saat ders yapılmaktadır.Derslerimiz 1 saat olup gruplarımız en fazla 6 kiÅŸiden oluÅŸmaktadır. YetiÅŸkin yüzme kurslarımız 3 ana seviyeden oluÅŸmaktadır.
YetiÅŸkinlerde baÅŸlangıç seviyesi gruplarımız;
​
-
Suyla tanışma,adaptasyon çalışmları,
-
Yüzme de nefes çalışmaları,
-
Ayak vuruÅŸu ve yüzme vucut pozisyonu çalışmaları,
-
Havuza atlama çalışmaları.
YetiÅŸkinlerde teknik çalışma gruplarımızda çalışmalarımız;
​
-
Streamline çalışmaları,
-
Serbest yüzme teknik çalışmaları,
-
Sırtüstü yüzme teknik çalışmaları,
-
KurbaÄŸalama yüzme teknik çalışmaları,
-
Kelebek yüzme teknik çalışmaları,
-
Atlama çalışmaları
Ä°yi derecede yüzme bilen ve 4 tekniÄŸe hakim yetiÅŸkin yüzücülerden oluÅŸmaktadır.Lisanlı yüzücü olabilmek için bu gruptaki antrenörün deÄŸerlendirmesi alınarak master yüzme takımımızın çalışmalarına katılabilirsiniz.
​
Aday Takım Çalışmalarımızda;
​
-
4 Temel branÅŸta ileri düzeyde teknik çalışmaları,
-
Müsabaka düzeyinde çıkış,dönüÅŸ ve bitiriÅŸ çalışmaları,
-
Müsabakalara yönelik kondisyon çalışmaları.
