Yetişkin Yüzme Kursu:
Kulübümüz anadolu yakasında farklı havuzlarda faaliyet göstermektedir.
Sancaktepe Yüzme Kulübü 2017 yılında kurulmuş ana merkezi Ataşehir'de olan ve Ataşehir Yüzme kulübüne bağı olarak faaliyetlerini sürdüren bir kulüptür.
-
Birebir (Özel) Yüzme dersi (Kişiye uygun program
-
Grup Yüzme Dersi (En Fazla 6 Kişilik Gruplarda)
-
Performans Amaçlı (Lisanlı Sporcu olma,Master Yüzücü)
-
Eğitim alamda serbest yüzme
-
Fizyoterapi amaçlı yüzme (Bel Fıtığı,Kas güçsüzlükleri)
Yetişkin yüzme kurslarımız haftada iki gün olmaktadır.Ayda en az 8 saat ders yapılmaktadır.Derslerimiz 1 saat olup gruplarımız en fazla 6 kişiden oluşmaktadır. Yetişkin yüzme kurslarımız 3 ana seviyeden oluşmaktadır.
Yetişkinlerde başlangıç seviyesi gruplarımız;
-
Suyla tanışma,adaptasyon çalışmları,
-
Yüzme de nefes çalışmaları,
-
Ayak vuruşu ve yüzme vucut pozisyonu çalışmaları,
-
Havuza atlama çalışmaları.
Yetişkinlerde teknik çalışma gruplarımızda çalışmalarımız;
-
Streamline çalışmaları,
-
Serbest yüzme teknik çalışmaları,
-
Sırtüstü yüzme teknik çalışmaları,
-
Kurbağalama yüzme teknik çalışmaları,
-
Kelebek yüzme teknik çalışmaları,
-
Atlama çalışmaları
İyi derecede yüzme bilen ve 4 tekniğe hakim yetişkin yüzücülerden oluşmaktadır.Lisanlı yüzücü olabilmek için bu gruptaki antrenörün değerlendirmesi alınarak master yüzme takımımızın çalışmalarına katılabilirsiniz.
Aday Takım Çalışmalarımızda;
-
4 Temel branşta ileri düzeyde teknik çalışmaları,
-
Müsabaka düzeyinde çıkış,dönüş ve bitiriş çalışmaları,
-
Müsabakalara yönelik kondisyon çalışmaları.
